Мужской взгляд на ПМС

Мужской взгляд на ПМС

Для большинства мужчин изменчивость женского настроения – это неразрешимая загадка. Они уже вроде научились подстраиваться и лавировать в море эмоций и переживаний представительниц прекрасного пола. Практически каждый может расшифровать аббревиатуру ПМС и четко ответить, как данный синдром влияет на моральное и физическое состояние женщины. Однако это знание можно приравнять к энциклопедической справке. Мужчины уверены, что раз в месяц, когда настроение дамы падает ниже критической отметки, ее лучше не беспокоить без уважительной причины. Но все же стоит немного разобраться в этом вопросе, так как от этого зачастую зависит гармония в отношениях.

ПМС – в чем суть

Иногда именно в попытке абстрагироваться от проблемы и кроется причина большинства наших разладов и ссор в период ПМС.  Каждый месяц женщине приходится испытать целую гамму неприятных ощущений, которые мужчинам даже не снились: болезненность груди, головокружения, скачки артериального давления,  тянущие боли в области спины и живота, чувствительность к запахам, отеки, мигрени, - и это далеко не полный список. Что касается морального состояния – гормональные изменения провоцируют полный упадок сил, агрессивность, раздражительность и плаксивость. Под воздействием всех этих факторов женщина способна в буквальном смысле взорваться из-за сущего пустяка. А самым мощным раздражителем во время ПМС как раз и является отсутствие мужского внимания и понимания сути проблемы.

Посудите сами: общее самочувствие женщины оставляет желать лучшего, настроение и восприятие окружающей действительности окрашено в негативные тона. Если включить логику, что может хотеть человек в такой период? Ответ лежит на поверхности – элементарной заботы и сочувствия.

Справедливости ради стоит заметить, что  многие дамы злоупотребляют своим состоянием и возводят ПМС в ранг тяжелого недуга. Особенно культивируется моральная сторона, когда истеричность, склочность и беспочвенные капризы объясняются гормональными изменениями. Мужчина способен понять плохое самочувствие, но вот ссоры без видимой причины, слезы и обидные упреки вряд ли сыграют положительную роль в отношениях.  И даже самые стойкие представители сильной половины не смогут спокойно переносить ежемесячный террор вселенского масштаба.

Простые решения

Есть ряд нехитрых мер, которые повлияют положительным образом на самочувствие и настроение женщины в период ПМС. Эти простые мероприятия способны не только спасти вас от скандалов, но и укрепить отношения.

Медики утверждают, что женщины которые занимаются спортом, гораздо легче переносят неприятные симптомы в период ПМС. Так почему бы не приобрести абонементы в один спорт-клуб? Вы будете проводить вместе больше времени, при этом укрепляя свое здоровье. Для этих целей прекрасно подойдут занятия плаванием или умеренные нагрузки в тренажерном зале. Станьте личным тренером своей девушки, подбадривайте ее и хорошее настроение вам обоим обеспечено.

Диетологи советуют за неделю до начала менструации отдавать предпочтение блюдам, которые богаты кальцием и витамином D. Вы можете завести новую традицию: раз в месяц устраивать романтический ужин с «правильным» меню, например, продегустировать все возможные сорта сыра и вин. Девушка получит необходимые макроэлементы и настроится на романтический лад, вместо того чтобы выяснять отношения. Не забудьте и прописную истину, что женщина любит ушами: поэтому побольше комплиментов и ласковых слов. Поверьте, результат вас приятно удивит.

Огромную роль в эмоциональном балансе женщины играют положительные эмоции. Можно сходить в театр, побродить по картинной галерее, съездить за город или устроить пикник в городском парке. Главное, что вы проведете это время вместе, получите новые впечатления и темы для обсуждения. Какие могут быть скандалы, если вам так много нужно обсудить!

Помимо правильного питания и эмоциональной составляющей, существуют еще и некоторые женские «хитрости». Можно выбрать витаминный комплекс, который облегчает симптомы предменструального синдрома и положительно влияет на состояние женщины в целом. Комплексный препарат Тайм-фактор содержит витамины и микроэлементы, которые действуют в определенные фазы менструального цикла. Он включает в себя 2 вида капсул, каждая из которых нормализует состояния, характерные для определенного периода.  Кроме того, применение такого комплекса компенсирует потерю железа, которая характерна во время менструации, оказывает положительное влияние на процесс овуляции и снижает агрессивное влияние пролактина в период ПМС. Витамины и растительные экстракты, содержащиеся в препарате, не только нормализуют цикл, но и оказывают длительный оздоравливающе эффект на женский организм.

И не стоит забывать об элементарной заботе. Мужчины, если ваша спутница лежит на диване и молчит, просто принесите ей горячий чай и шоколадку, обнимите и скажите ей, что она самая лучшая. Вот и все премудрости. Нет ничего сложного в этих женских штучках, главное - это любовь и стремление сделать жизнь любимого человека проще и лучше. 


0 1 2 3 4
Понравилась статья? Оцените ее:



оставить комментарий Чтобы оставить комментарий, пожалуйста, зарегистрируйтесь или авторизуйтесь через социальную сеть